Barfotaskor skiljer sig lite gentemot vanliga löparskor på så sett att dess sula ej är uppbyggd och dämpad i hälen. Skillnaden i tjocklek mellan sulans bakre och främre del är oftast liten eller ingen alls. Det gör att att man inte lockas till att sätta ner hälen när man landar utan tvingas att springa på framfoten. Fördelen blir att man använder framfoten som en naturlig stötdämpare och det blir en mer ”smygande/tassande” löpning, vilket i sin tur leder till böjda knän och höfter. Detta resulterar i bättre muskulatur och mindre slitage på rygg, fötter och vader. Barfotasteget tvingar fram en bra hållning hos löparen vilket gör att man får jobba mer med core-muskulaturen genom löpsteget. Nedanför kan du läsa mer om för- och nackdelar med barfotalöpning. 

Löpning
barefoot-aqua2
Aqua Foot 4
B&R Foot 1
Olive Foot 2